“Met minder meer te doen!”
“Prikkelarmvermaak.nl” is een platform dat zich richt op het aanbod van prikkelarme activiteiten en uitjes. Dit is vooral relevant voor mensen die moeite hebben met overprikkeling, zoals mensen met autisme, ADHD, HSP, Post Covid of andere zintuiglijke gevoeligheden (bijv. met sensorische informatieverwerkingsproblemen) maar ook een ieder die behoefte heeft aan rust en ontspanning. Een prikkelarme omgeving kan voor iedereen een welkome afwisseling zijn.
Door het aanbod van prikkelarme activiteiten, de informatie en advisering kan prikkelarmvermaak.nl bijdragen aan een méér inclusieve en toegankelijke samenleving voor iedereen.
Waarom is prikkelarmvermaak belangrijk?
In onze maatschappij met veel drukte en snelle prikkels is het voor sommige mensen belangrijk om af en toe rust en stilte op te zoeken. Een prikkelarme omgeving kan helpen om te ontspannen, stress te verminderen en beter te functioneren.
We bieden tips en ideeën voor activiteiten die rustig en ontspannend zijn, en we informeren en adviseren over hoe je een prikkelarme omgeving kunt creëren.
Informatie & advies
Advies voor een prikkelarme omgeving:
Er wordt advies gegeven over hoe je een omgeving kunt inrichten die minder prikkels geeft, bijvoorbeeld door te zorgen voor zachte materialen, gedempte verlichting en rustige kleuren.
Informatie over overprikkeling:
Wat is overprikkeling en hoe kan het ontstaan, en welke impact kan het hebben op mensen.
Informatie over toegankelijkheid:
Informatie over hoe prikkelarme initiatieven kunnen bijdragen aan een inclusievere samenleving en hoe je drempels kunt wegnemen voor mensen die moeite hebben met prikkels.
Het aanbod
De prikkelarme vermaak kalender bevat o.a. rondleidingen, sport en beweging, evenementen, musea, theater, bioscoop, festiviteiten, lunch, diner, borrelen, koffiemomentje.
Heeft uw organisatie een prikkelarm evenement of activiteit? Stuur ons dan een bericht en wij zullen deze na beoordeling in onze agenda opnemen.
“Wat gebeurt er in de hersenen bij overprikkeling?”
Door overprikkeling (veel te veel prikkels) kunnen de hersenen minder goed werken en daardoor ook minder goed alle prikkels verwerken. De hersenen kunnen dan moeilijk het verschil zien tussen belangrijke en niet belangrijke prikkels. Ze komen dan even hard binnen, elke prikkel wil dezelfde aandacht.
Een gesprek voeren in een drukke ruimte met veel mensen lukt dan niet meer. Onze hersenen weten niet dat de geluiden van andere pratende mensen in de ruimte niet belangrijk zijn maar kunnen deze geluiden niet negeren. De belangrijkste taak van de hersenen is om prikkels onder controle te houden, en daar gaat het juist mis.